Paradis maigre de mayfish

 
相信各位不管是胖是瘦的女性同胞們，都有自己的一套減肥方法
雖然我很不積極在減重，但偶爾怨恨起自己的肥肉
還是會利用最善待自己的方式，意思意思的想說減肥一下
可是很奇怪，我一次只會實施一種方法！
可能是本身非常有科學人的精神，也相信想減肥的人一定什麼方法都試
但是如果那一天你瘦下來了，別人問你怎麼瘦的卻答不出來
因為你也吃了代餐，也有去運動，食量也變小了
該歸功給誰呢？不知道......這樣就枉費妳身為代言人的身份了
(為什麼要放山下的照片？因為這是求婚"大作戰"的劇照 XD)

減肥期間我可以不吃炸物，早餐可以不配甜滋滋的奶茶，可以不吃肉
可以天天都去散步一小時，可以不喝有糖飲料
三餐可以只喝優酪乳，也可以只吃蘋果
但是你要我全部合併起來做，我就是覺得很痛苦

而且我這個人通常只願意給一個減肥方法一個月的期限
如果這一招沒用，那我會先回復原來的生活再繼續試下一個方法
可是這麼多年下來，我發現我不能再任性了

其實我這101次的減肥活動已經隨性的展開一個月
就是害怕自己又是三分鐘熱度，所以趁著現在自己十分有鬥志的情況之下
來Blog公告天下一番，我相信這一招對愛面子的我一定很有用

也不是說我發現了什麼偉大的減肥方法可以跟大家分享
昭告天下之後，我也不會因為愛面子問題偷偷去吃減肥藥
或者發現自己真的瘦不下來很丟臉，花大錢去抽脂動手術
反正就是覺得把體重跟食量紀錄下來
可以警惕自己，也可以讓朋友一起盯我，然後不要再約我去吃吃到吐餐廳
這樣就不會想放棄的時候，覺得反正也只有自己知道
默默放棄了也不用對誰負責任
啊～～～Fight！！山下也在鼓勵著我呢！！  (中毒又太深～)

第1天 9/1(二) 65.3Kg
早餐：蛋捲2根、午餐：黑糖糕300g(熱量卻有600大卡喔！)
下午茶：七吋大紅豆派 1/8塊(工程師升官請客，不得不吃)
晚餐：橘子工坊百香QQ綠茶＋珍珠 1杯(業績達標主管請客，不得不喝) 

第2天 9/2(三)64.8Kg  累積成果：-0.5Kg(果然很愛面子，馬上瘦到三個月前的體重)
早餐：蛋捲2根、午餐：肥肉乾麵 2/3碗(就説我變小胃人啦！吃不完給沒帶便當的同事)
晚餐：一顆蘋果

第3天 9/3(四)64.6Kg  累積成果：-0.7Kg(我開始了解為什麼藝人壓力都很大了)
早餐：蛋捲2根、午餐：桂冠微波義大利麵 1盒(熱量也是600大卡，黑糖糕吃起來真心酸...)
晚餐：一顆蘋果

第4天 9/4(五)??Kg  累積成果：??Kg(下班就趕火車回家沒辦法量)
早餐：香帥芋頭捲蛋糕邊1塊(還是覺得芋頭捲吃起來太膩了)
午餐：大補帖泡麵1碗+零碎小蝦餅(泡麵熱量約400大卡，和黑糖糕比起來依舊心酸...)
晚餐：mos海洋珍珠堡+炸雞腿1隻+紅茶1杯(不用回報體重就放肆起來，ㄎㄎ~~)

第5天 9/5(六)64.2Kg  累積成果：-1.1Kg(我家磅秤過60Kg聽說就不準耶)
早餐：炒麵一大包(自從我說我喜歡吃炒麵，回家睡醒都一定會看到一包炒麵在桌上.....)
午餐：鱸魚1/8尾＋小七大冰拿鐵1杯(難得在家可以吃這麼不建康的午餐)
下午茶：香帥芋頭捲蛋糕邊1/2塊(蛋糕吃不完好擔心)
晚餐：媽媽愛心晚餐(白飯1碗＋蘆筍＋花枝丸3顆＋臘肉數塊＋香菇雞湯，飽到要吐了)
宵夜：宜蘭紅豆＋巧克力奶凍 各1小塊(回家一定都要吃這麼多嗎？抖～～)

第6天 9/6(日)??Kg  累積成果：??Kg(100%確定我家是快樂磅秤，還是不要量好了)
早餐：炒麵一大包(然後就去爬山運動了...)
午餐：媽媽愛心午餐(炒飯1碗＋蘿蔔糕數塊＋高麗菜＋萬巒豬腳1小塊＋香菇雞湯 水果：葡萄)
下午茶：黑糖糕3塊＋酪梨牛奶1杯＋木瓜牛奶2杯(熱量都破表了！)
晚餐：媽媽愛心晚餐(白飯1碗＋蘿蔔糕數塊＋高麗菜＋萬巒豬腳1小塊＋筍片)
飯後甜點：宜蘭芋頭、巧克力奶凍各1塊＋老虎牙子1瓶

第7天 9/7(一)65.1Kg  累積成果：-0.2Kg(打回原形了 Orz)
早餐：宜蘭芋頭、巧克力奶凍各1塊(吃好久，可是月底我還買了兩條.....)
午餐：糯米大腸1大條+沙琪瑪1塊(從家裡A起來的大腸，可以吃三天)
下午茶：五穀雜糧麵包1塊(公司拜拜供品，不得不吃)
晚餐：None(我要快速回復上週底體重～)

第8天 9/8(二)64.9Kg  累積成果：-0.4Kg(今天恢復善待自己的減肥法，很不應該！)
早餐：蛋捲2根(大概可以吃到下星期～)
午餐：排骨便當1個、下午茶：韋特牛奶糖1顆(會計小姐硬塞給我，不得不吃)
晚餐：鹽酥雞攤的甜不辣1份＋米血1小條＋茶裏王無糖烏龍2/3瓶(本來預計不吃晚餐的說......)

第9天 9/9(三)64.7Kg  累積成果：-0.6Kg(發現我天天都有不得不吃的下午茶 = =)
早餐：蛋捲2根、午餐：糯米大腸1大條+沙琪瑪1塊
下午茶：月餅1/2塊(公司要訂禮盒請大家先試吃.....)
晚餐：一顆蘋果＋Wagamama博多泡麵1包(我又吃了意外的泡麵 口＿口||)

第10天 9/10(四)64.6Kg  累積成果：-0.7Kg(同事說我臉看起來比較尖= =+但我本來就臉長長)
早餐：蛋捲2根、午餐：排骨便當1個＋店家附贈不知名飲料約100ml(應該是廉價紅茶吧！)
晚餐：None(要彌補今天吃便當跟昨天不忌口吃泡麵！)

第11天 9/11(五)64.6Kg  累積成果：-0.7Kg(今天一直在忍餓，有減肥的FU了！)
早餐：蛋捲2根(快要吃完了，以後要吃什麼好？)
午餐：大碗泡麵1碗＋杏仁千層餅乾1個＋蜜汁肉乾1片(這樣熱量就快破千了，怒！)
晚餐：None(其實我很餓！但中午吃太多/飽了.....)

第12天 9/12(六)64.2Kg  累積成果：-1.1Kg(賀！突破1Kg了！)
早餐：None(假日我要睡到飽！)
午餐：mos海洋珍珠堡+薯條1包+紅茶1杯(我戒不掉mos)
晚餐：mos舒活水果杯(眼瞎的我以為免費的，結果是劵可以折10元.....)

第13天 9/13(日)63.8Kg  累積成果：-1.5Kg(終於聽到Wiifit跟我說我體型標準 T~T)
早餐：None(假日才是減肥的好日子啊～)
午餐：八方雲集鍋貼10個＋沒什麼料玉米濃湯1杯(吃完上網查才知道鍋貼熱量爆高= =||)
下午茶：曠世奇派嚴重縮水雪糕1枝(純粹嘴饞，誡之戒之！)
晚餐：None(突然覺得我減肥速度太慢了～)

第14天 9/14(一)63.6Kg  累積成果：-1.7Kg(上上星期穿不下的襯衫，今天塞進去了！)
早餐：蛋捲2根(吃完了，還想不到替代品....)
午餐：糯米大腸1大條+沙琪瑪1塊＋同事硬塞1/3鹹蛋(發現我愛吃的東西都體積小但熱量高)
下午茶：月餅1/4塊(繼續不被問意見的試吃，驚覺中秋佳節可能是我的減肥大敵)
晚餐：檸檬雞柳1小塊(邊煮飯就嘴饞啦～) 

第15天 9/15(二)63.4Kg  累積成果：-1.9Kg
早餐：小7龍蝦沙拉御飯糰1個(找到熱量200卡又有飽足感的食物真難....)
午餐：咩姐自製愛的檸檬雞柳蛋炒飯+小林煎餅1包(兩塊入)
晚餐：None(明天我想放肆吃垃圾食物～)

第16天 9/16(三)63.2Kg  累積成果：-2.1Kg(賀！破2Kg！阿母～我出運了！！)
早餐：金格杏桃鮮果凍1個(那麼甜熱量不到100卡？這世界對熱量的評比太不公平了....)
午餐：咩姐自製愛的檸檬雞柳蛋炒飯+嚴選素材經典奶茶1瓶
晚餐：漢堡王蜂蜜芥茉小脆雞堡＋薯條1包＋雪梨茶1杯(言出必行一向是我的風格，科科～)

第17天 9/17(四)63.2Kg  累積成果：-2.1Kg(昨天的垃圾食物發酵了...)
早餐：Ritz起士小餅乾1包(這樣熱量也不到200卡？真不可思議～)
午餐：咩姐自製愛的檸檬雞柳蛋炒飯+同事好心給予豆子數條
晚餐：維力炸麻泡麵1包(新產品，沒有特別出味)  

第18天 9/18(五)63.3Kg  累積成果：-2.0Kg(一切都不順的一天...)
早餐：豬肉漢堡1個＋茶裏王無糖烏龍1/3瓶(以為沒辦法好好吃午餐才這樣吃的～)
午餐：香蒜奶油雞肉義大利麵1大碗(意外又可以好好吃飯，毫無節制買了正餐！)
晚餐：None(最近真的吃太多了，體重都沒太大的變化....)  

第19天 9/19(六)63.3Kg  累積成果：-2.0Kg(我是小孬孬，喜宴前先偷跑量體重)
早餐：None(是的！假日就是要睡到飽！)
午餐：Wagamama博多泡麵1包
晚餐：結婚喜宴1場(雖然自認很節制，還是飽到像懷孕八個月！！)

第20天 9/20(日)63.4Kg  累積成果：-1.9Kg(嚴重懷疑遇到瓶頸了！)
早餐：None，午餐：甜死人不償命蘋果棉花糖1枝(昨天喜宴的小禮物)
晚餐：師大鹽酥雞攤的雞肉1份＋甜不辣1份＋米血1條(跑到師大卻遇到明美公休，SAD！)

第21天 9/21(一)63.2Kg  累積成果：-2.1Kg(我的肥肚子十分頑強，不肯跟我道別...)
早餐：None(因為我睡過頭啦啦啦～～假日過太爽！)
午餐：大水梨1顆(好像很久沒有吃水果了～)
下午茶：Mini OREO 1包(水梨不止飢，不過這熱量不到200卡啦！ <-想解釋什麼？)
晚餐：星巴克抹茶奶霜星冰樂不加鮮奶油Venti1杯(沒辦法，有買一送一劵<-又想解釋什麼？)

第22天 9/22(二)63.0Kg  累積成果：-2.3Kg
早餐：芝士樂起士棒1包(發現Costco的小包餅乾還不賴！)
午餐：桂格海鮮麥片1包＋沙琪瑪1塊(同事說我的午餐看起來都超五四三的～)
晚餐：巧克力蛋糕土司2/3塊(不是應該要昨天拜拜的嗎？我真不懂公司供品的供應時間.....)

第23天 9/23(三)62.9Kg  累積成果：-2.4Kg
早餐：巧克力蛋糕土司1/3塊(吃完牙套縫會卡巧克力屑，黑黑的～)
午餐：小7蝦子三明治1個＋左岸咖啡奶茶1杯(同事開始嚴重評論我的減肥不健康......)
晚餐：加州橘子1顆(餓餓餓～我好想吃便當，可是今天居然只瘦0.1！掯！！)

第24天 9/24(四)62.7Kg  累積成果：-2.6Kg(好想停止減肥一周.....)
早餐：Ritz起士小餅乾1包(每天早上我都餓到靠夭，慘慘慘～)
午餐：奶油青醬雞肉義大利麵1大碗(吃這個又太飽了......)
下午茶：疑似核桃酥的超油小餅乾3個(在辦公室真是太危險了！總有天降下來的下午茶)
晚餐：None(餓了只能趕快睡  Ｔ_Ｔ)

第25天 9/25(五)62.9Kg  累積成果：-2.4Kg(每次消極就會變胖，好！我要努力向上～)
早餐：澳洲袋鼠餅乾雞肉口味1包(有點“潤“掉了，我還有好多外國餅乾喔，吃不完～)
午餐：金仙特價排骨便當1個(便當的熱量到底是多少？！)
下午茶：橘子工坊消化大王1杯(就是果汁，長官請的，重申：辦公室老是有下午茶太危險了！)
晚餐：None(希望明天的喜宴不要讓我胖太多啊～抖....)

第26天 9/26(六)62.3Kg  累積成果：-3.0Kg(依舊是喜宴前先偷跑量體重的小孬孬～)
早餐：None(是的！我最近真的有嗜睡症！)
午餐：Ritz小餅乾花生口味1包＋黑松沙士1/2瓶(小餅乾真是我的減肥救星～)
晚餐：結婚喜宴1場(很好！白癡的服務生讓我沒食慾)

第27天 9/27(日)62.5Kg  累積成果：-2.8Kg(演唱會前先量囉～)
早餐：None(最近想吃麥當當的早餐....)
午餐：Isabelle喜餅4小塊(可以吃很久)
晚餐：mos海洋珍珠堡+雞腿1隻+紅茶1/2杯+御茶園茶花綠茶1瓶(為看演唱會儲備糧食啊！)

第28天 9/28(一)62.2Kg  累積成果：-3.1Kg(再賀！應該算紮實的破3kg了！)
早餐：None(我只有早起買早餐，然後繼續睡～)
午餐：麥當當豬肉滿福堡加蛋1個＋冰檸檬紅茶1/5杯(不得不說我真是言出必行～)
下午茶：Isabelle巧克力喜餅1小塊(我的喜餅盒居然沒有這個口味，馬上在辦公室偷拿一個吃)
晚餐：全家現炸雞排1個＋薯條1份＋mos紅茶1/2杯(發現全家店員要比小7有才華)

第29天 9/29(二)62.5Kg  累積成果：-2.8Kg(我這人真是誇不得......)
早餐：Snyder's蝴蝶碎餅起士口味1/2包(居然是硬的 =.=||)
午餐：小7國民便當1個＋宇治抹茶奶綠試喝杯1杯(手賤！一拿起來就後悔了～我在減肥啊！！)
晚餐：None(今天心情不太好，運動也做的有氣無力，Sigh......)

第30天 9/30(三)62.7Kg  累積成果：-2.6Kg(不～～～)
早餐：亞尼克鳳梨酥蔓越莓口味1個(公司送的，公司還真多東西可以吃啊！)
午餐：桂冠鹹魚雞粒炒飯1盒(又鹹又油！！)
晚餐：Isabelle喜餅2小塊(瘦這麼少我要怎麼面對中秋節啊 >~<)
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我公佈的體重是每天的晚餐前量的，不過基本上我不吃晚餐有一段時間了
所以應該也可以算晚餐後～哈！
如果是下班後直奔朋友的飯局，那當然只能回家才量
飯後會增加的重量就當是吃大餐的懲罰
雖然我可以預測我9月的數字還是高標狀態
但是我8月體重可是有飆到68Kg的喔！8月沒有認真還是有減一些了
結論就是我果然是個氣球！！